Dorośli przesypiają około 1/3 życia, niemowlęta - 2/3. W kolejnej odsłonie cyklu "Środa z profilaktyką" specjaliści tłumaczą, dlaczego ta czynność jest tak ważna dla organizmu.
Depresja, otyłość, cukrzyca, choroby serca - jaki mają związek ze snem? Otóż jego zaburzenia mogą prowadzić m.in. do tych groźnych schorzeń.
- Sen ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu - wyjaśniają eksperci Narodowego Funduszu Zdrowia. - Przynosi ulgę w chorobie, pomaga zachować zdrowy wygląd, zregenerować mięśnie i kości, wpływa zbawiennie na skołatane nerwy.
Więcej informacji na ten temat można znaleźć w specjalnie przygotowanej broszurze oraz w filmie w kanale YouTube - Akademia NFZ.
Powróć do archiwum
