Szkolenie w Olsztynie o uzależnieniach cyfrowych i zdrowiu psychicznym

W Olsztynie odbyło się wyjątkowe spotkanie specjalistów, którzy na nowo definiowali wyzwania związane z uzależnieniami cyfrowymi. Dwudniowe warsztaty pokazały, jak technologia wpływa na nasze zdrowie psychiczne i jakie kroki można podjąć, by zadbać o cyfrową higienę w codziennym życiu.

• Olsztyńskie warsztaty dla ekspertów od profilaktyki uzależnień
• Jak Olsztyn stawia czoła cyfrowym wyzwaniom – praktyczne metody i wsparcie

Olsztyńskie warsztaty dla ekspertów od profilaktyki uzależnień

W sercu Warmii i Mazur zgromadziło się 67 osób zaangażowanych w walkę z różnorodnymi formami uzależnień. Pełnomocnicy i koordynatorzy gminni ds. profilaktyki oraz członkowie komisji rozwiązywania problemów alkoholowych wraz ze specjalistami z obszaru uzależnień uczestniczyli w intensywnych zajęciach prowadzonych przez Macieja Dębskiego – prezesa Fundacji Dbam o Mój Z@sięg. Jego doświadczenie w badaniu problemów społecznych, takich jak bezdomność czy przemoc domowa, pozwoliło spojrzeć na zagadnienie nowych technologii z szerokiej perspektywy.

Podczas pierwszego dnia szkolenia uczestnicy nie tylko poznawali mechanizmy powstawania uzależnień cyfrowych, ale także mieli okazję przeanalizować emocje towarzyszące nadmiernemu korzystaniu ze smartfonów i mediów społecznościowych. Szczególną uwagę poświęcono również wpływowi technologii na zdrowie psychiczne oraz problemom wynikającym z cyfrowych nałogów w środowisku pracy.

Jak Olsztyn stawia czoła cyfrowym wyzwaniom – praktyczne metody i wsparcie

Drugi dzień warsztatów skoncentrowany był na profilaktyce oraz terapii osób uzależnionych od technologii. Eksperci wymieniali się sprawdzonymi metodami zapobiegania problemom cyfrowym, a także wspólnie analizowali trudne przypadki terapeutyczne. Dzięki temu mogli wypracować skuteczne strategie działania, które mają realny wpływ na poprawę jakości życia mieszkańców.

Zwieńczeniem spotkania był interaktywny warsztat poświęcony budowaniu zdrowych nawyków korzystania z urządzeń elektronicznych. Uczestnicy zdobyli narzędzia do promowania tzw. „higieny cyfrowej”, która pomaga zachować równowagę między światem online a rzeczywistością.

Takie inicjatywy pokazują, że Olsztyn aktywnie reaguje na zmieniające się wyzwania współczesności, dbając o dobrostan swoich mieszkańców nie tylko fizyczny, ale i psychiczny.

Według informacji z: Urząd Marszałkowski Olsztyn