5-lecie Fundamentów Zdrowia – dni otwarte

„Ruch z serca do serca” – pod takim hasłem Fundamenty Zdrowia będą świętować pięć lat działalności. W pierwszy weekend września w Olsztynie czekają bezpłatne zajęcia, konsultacje, relaks, taniec, muzyka, rozmowy z ekspertami i uroczyste urodzinowe spotkanie z tortem oraz nagrodami. Warto zajrzeć i znaleźć coś dobrego dla ciała i głowy.

Kiedy i gdzie odbędą się dni otwarte Fundamentów Zdrowia?

5 września 2026 (sobota), godz. 9:00 – 6 września 2026 (niedziela), godz. 22:00
Fundamenty Zdrowia, ul. Artyleryjska 3j w Olsztynie

Wszystkie warsztaty i atrakcje są bezpłatne, jednak liczba miejsc jest ograniczona. Na większość zajęć obowiązują zapisy bezpośrednio u prowadzących – numery telefonów znajdują się przy poszczególnych punktach programu. Niedzielny koncert Marty Andrzejczyk o godz. 20:00 nie wymaga zapisów.

Program soboty – 5 września

Sala główna

• 9:00–10:00 – joga – Asia Łotysz, tel. 607 435 608
• 10:15–11:15 – „Oddech: wewnętrzna siła” – Arek Rosiek, tel. 512 780 777
• 11:30–13:30 – uroczyste świętowanie pięciolecia: eksperci, rozmowy, muzyka, sztuka, loteria z nagrodami i tort. Spotkanie poprowadzą Sylwia Suchecka i Iwona Alicja Trznadel, tel. 693 177 343
• 14:15–15:45 – „Neuroreset. Obudź ciało, wycisz umysł” – Magda Kiluk, tel. 782 729 591
• 16:00–17:30 – „Połączeni” – Ola Salej, tel. 660 594 694
• 17:45–18:45 – „Powrót do siebie: joga somatyczna i uważność” – Kara Koprowska, tel. 506 829 045
• 19:00–20:15 – qi gong: „Od napięcia do obecności” – Michał Opieczyński, tel. 603 911 860
• 20:30–21:30 – zouk, czyli warsztat tańca dla wszystkich „Sztuka połączenia” – Przemek Świercz, tel. 693 177 343

Turkusowy gabinet masażowy

• 14:00–19:00 – konsultacje dla dorosłych i dzieci: ocena postawy i struktur oraz integracja strukturalna – Arek Rosiek, tel. 512 780 777

Sala reformerowa

Krótkie, 20-minutowe sesje na reformerach w parach oraz indywidualne konsultacje:

• 9:00–11:00 – Ola Salej, tel. 660 594 694
• 15:00–19:00 – Asia Palmowska-Saj, tel. 664 946 490

Program niedzieli – 6 września

Sala główna

• 8:00–8:50 – „Poznaj mindfulness – pierwszy krok do czułej relacji z samym sobą” – Daria, tel. 607 650 565
• 9:00–10:00 – „Siła i sprawność” – trening funkcjonalny z elementami siłowymi – Asia Palmowska-Saj, tel. 664 946 490
• 10:15–11:45 – „Moc i odpuszczenie” – pilates i relaksacja przy dźwiękach mis oraz didgeridoo – Iwona Trznadel, Monika i Łukasz Sudashi Jato, tel. 693 177 343
• 12:00–13:15 – sesja oddechowa „Uwolnij emocje” – Rafał Czerniewski, tel. 790 781 045
• 13:30–14:30 – warsztat redukcji stresu i równoważenia układu nerwowego oparty na metodzie TRE® i języku ruchu – Ania Siekierska, tel. 603 315 529
• 15:00–15:45 – pranajama i medytacja – Asia Łotysz, tel. 607 435 608
• 16:00–17:15 – „Kobiece Flow” – Marta Jakubowska, tel. 724 841 571
• 17:30–19:00 – biodanza „Połączeni w radości życia” – Grażyna Grace Kulka, tel. 600 609 868
• 20:00–21:00 – koncert Marty Andrzejczyk „Z serca do serca”. Wstęp bez zapisów.

Sala reformerowa i cynamonowy gabinet

• 9:00–15:00 – 20-minutowe sesje na reformerach w parach lub pojedynczo oraz sesje masażu powięziowego – Monika Parafiniuk, tel. 792 371 774
• 15:00–19:00 – 20-minutowe sesje na reformerach w parach lub pojedynczo – Monika Wasilewska, tel. 693 177 343
• 9:00–18:00 – 20-minutowe sesje masażu Lomi i Lokahi – Agnieszka Oponowicz, tel. 880 288 563

Podczas dni otwartych będzie można także kupić ręcznie przygotowywane produkty przyjaciół Fundamentów Zdrowia: biżuterię, perfumy, świece i kombuchę. Organizatorzy zapowiadają również losowanie atrakcyjnych nagród podczas sobotniego świętowania.

Link do wydarzenia na Facebooku