Z upływem lat nasz organizm pracuje coraz wolniej. Niekorzystne zmiany nie omijają układu pokarmowego. Dlatego warto pamiętać, że odpowiednia dieta może ograniczyć wiele dolegliwości związanych z wiekiem. I dlatego Rada Olsztyński Seniorów zaprasza na bezpłatny wykład „Zasady Żywienia osób starszych”.
Wiele publikacji informuje, że seniorzy mają około 30% mniejsze zapotrzebowanie na energię niż osoby w wieku średnim. Wynika to z mniejszej aktywności fizycznej i mniejszego tempa przemiany materii. Jeśli więc nie dostosujemy naszej diety do tych nowych warunków, grożą nam nie tylko dolegliwości ze strony układu pokarmowego, ale także ogólne pogorszenie samopoczucia wynikające z niedoborów składników odżywczych. A to nie wszystko. Warto pamiętać, że takie zalecenie może zmienić się w przypadku niektórych stanów chorobowych.
Jak zatem powinny odżywiać się osoby starsze? Na co trzeba zwrócić szczególną uwagę? Więcej na ten temat opowie Katarzyna Paszkowska, dietetyczka , która na co dzień komponuje posiłki osób chorych na różne schorzenia.
Wykład odbędzie się we wtorek, 22 maja, o g. 13:00 w s.219 Urzędu Miasta Olsztyna
<- Wstecz do: Archiwum
