Joga Głosu w Olsztynie – regularne zajęcia emisji głosu z Alicją Ruczko

W Olsztynie pojawia się coś dla tych, którzy chcą poczuć swój głos nie tylko jako narzędzie do mówienia, ale też jako sposób na rozluźnienie, swobodę i lepszy kontakt ze sobą Jeśli marzy Ci się chwila tylko dla siebie, to warto sprawdzić Joga Głosu.

Szczegóły Jogi Głosu w Olsztynie

Kiedy: 10 kwietnia 2026 (piątek), godz. 18:00–20:00
Gdzie: al. Piłsudskiego 54, 10-450 Olsztyn, Polska

Zajęcia odbywają się regularnie, 2–3 razy w miesiącu, zawsze w piątek o 18:00. Czas trwania spotkania to zwykle 1,5–2 godziny.

Na czym polega Joga Głosu?

To spokojna, a jednocześnie bardzo żywa forma pracy z głosem prowadzona przez Alicję Ruczko. Spotkania skupiają się na wyrażaniu siebie głosem w lekkości i swobodzie oraz na odkrywaniu ciała jako „instrumentu”, który rezonuje i wibruje.

W programie pojawiają się m.in.:

• ćwiczenia emisji głosu
• praktyki pracy z oddechem i rezonansami
• elementy Nada Jogi, czyli Jogi Dźwięku
• stopniowe budowanie pewności w kreowaniu dźwięku
• śpiewanie piosenek i tworzenie dźwiękowych krajobrazów

To propozycja dla osób, które chcą popracować nad swobodą mówienia i śpiewania, ale też po prostu lepiej poczuć się we własnym ciele. Regularna praktyka ma wspierać relaks, rozluźnienie, regulację układu nerwowego, a także większą klarowność i spójność wewnętrzną

Zapisy, koszt i praktyczne informacje

Udział wymaga wcześniejszego potwierdzenia SMS-em do poniedziałku poprzedzającego piątkowe zajęcia. Po potwierdzeniu trzeba wykonać przelew na konto:

HARMONIUM Studio
Nr konta: 88 1140 2004 0000 3002 7587 6867
Tytuł przelewu: JOGA GŁOSU miesiąc

Koszt udziału:

• 100 zł – 1 zajęcia w miesiącu
• 160 zł – 2 zajęcia w miesiącu
• 240 zł – 3 zajęcia w miesiącu

Dla studentów przewidziano 50% zniżki. Warto pamiętać, że wpłata jest jednocześnie rezerwacją miejsca, więc jest bezzwrotna i nie przechodzi na kolejne zajęcia.

Na zajęcia najlepiej zabrać:

• wygodny strój
• karimatę
• koc
• wodę
• ciepłe skarpetki, jeśli lubisz komfort termiczny

Zajęcia odbędą się przy minimum 5 uczestnikach. Terminy mogą ulec zmianie.

Link do wydarzenia na Facebooku