Joga Głosu — warsztaty emisji głosu w Olsztynie

Głos jako narzędzie, relaks i źródło radości — brzmienie, które leczy i łączy. Na spotkaniach Jogi Głosu pracuje się z oddechem, wibracją i swobodą wydobycia dźwięku, stopniowo przechodząc do tworzenia krajobrazów dźwiękowych i wspólnego śpiewu. Warto spróbować i dać sobie ten czas.

Kiedy i gdzie: Joga Głosu — Olsztyn

• Data: 30 stycznia 2026 (piątek), godz. 18:00–20:00
• Miejsce: al. Piłsudskiego 54, 10-450 Olsztyn (centrum)
• Czas trwania: ok. 1,5–2 godz.

Cena i zapisy:

• 1 zajęcia w miesiącu: 100 zł
• Pakiet 2 zajęć w miesiącu: 160 zł (80 zł + 80 zł)
• Pakiet 3 zajęć w miesiącu: 240 zł (3 × 80 zł)
• Studenci mogą skorzystać ze zniżki — napisz lub zadzwoń, by dopytać.
• Potwierdzenie uczestnictwa wymagane telefonicznie/SMS do poniedziałku przed zajęciami: Alicja 691‑21‑33‑88.
• Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie na konto:
  HARMONIUM Studio
  Nr konta: 88 1140 2004 0000 3002 7587 6867
  W tytule przelewu wpisz: JOGA GŁOSU miesiąc
  Uwaga: wpłata jest rezerwacją miejsca i jest bezzwrotna; w razie nieobecności nie przechodzi na kolejne zajęcia.
• Zajęcia odbędą się przy minimum 7 uczestnikach. Terminy podane w wydarzeniu mogą ulec zmianie.

O Jodze Głosu — czego się spodziewać

Prowadząca: Alicja Ruczko (kontakt: [email protected]).
Zajęcia to miękka, systematyczna praca nad emisją głosu z elementami Nada Jogi (joga dźwięku). Praktyki obejmują:

• rozluźnianie i podparcie dla głosu,
• pracę z wibracją i rezonowaniem ciała jako instrumentu,
• ćwiczenia swobodnego wyrażania siebie głosem,
• stopniowe tworzenie pejzaży dźwiękowych i wspólne śpiewanie piosenek.

Korzyści (część z nich):

• regulacja układu nerwowego i hormonalnego,
• większa swoboda w mówieniu i śpiewie,
• poprawa komunikacji i poczucia wewnętrznej spójności,
• lepszy sen i więcej jasności w codziennych decyzjach,
• doświadczenie wspólnoty i kreatywnej radości.

Praktyczne: ubiór komfortowy, proszę przynieść karimatę, koc, wodę i ciepłe skarpety (jeśli cenisz komfort cieplny). Spotkania odbywają się zwykle 2–3 razy w miesiącu, w piątkowe wieczory o godz. 18:00.

Dla kogo: dla osób szukających głębszego kontaktu z własnym brzmieniem, chcących rozluźnić ciało i umysł przez dźwięk, a także tych, którzy lubią doświadczenia grupowe bez konotacji religijnych. ‍

Link do wydarzenia na Facebooku