Świadome ruchy i medytacja w Centrum Olsztyna

W Olsztynie odbywają się regularne spotkania poświęcone praktyce świadomego ruchu, medytacji i regeneracji energii życiowej. Zajęcia prowadzone są w kameralnej atmosferze, łączącej męską i kobiecą energię, co sprzyja swobodnemu wyrażaniu siebie bez względu na dotychczasowe doświadczenie taneczne. Uczestnicy mają okazję poznawać techniki relaksacji, rozluźniania ciała oraz otwierania się na własne emocje i przyjemność płynącą z ruchu.

Terminy i miejsce

Zajęcia odbywają się w każdy sobotni wieczór w godzinach 19:30–21:00 w Fundamencie Zdrowia, zlokalizowanym w centrum Olsztyna. Lokalizacja zapewnia kameralne warunki sprzyjające koncentracji i komfortowi uczestników.

Informacje organizacyjne

• Adres: Fundamenty Zdrowia, Olsztyn
• Cena: 80 zł przy wcześniejszej rezerwacji, 100 zł przy zapisie w dniu wydarzenia (w przypadku wolnych miejsc), dostępne są także karnety na 4 wejścia w cenie 260 zł.
• Wymagania: Uczestnicy proszeni są o luźny, wygodny strój oraz butelkę wody. Zalecane jest wyłączenie telefonów podczas zajęć.
• Kontakt: Możliwość uzyskania dodatkowych informacji drogą mailową.

Opis zajęć

Praktyka skupia się na rozwijaniu autentyczności poprzez ruch, oddech i taniec, które mają pomóc w rozpoznaniu i akceptacji własnych uczuć oraz energii twórczej. Spotkania prowadzi doświadczona instruktorka, która łączy w swojej pracy elementy taoizmu, tantry i tańca, oferując uczestnikom wsparcie w odkrywaniu własnej ekspresji i potencjału. Zajęcia są otwarte dla osób bez wcześniejszego przygotowania tanecznego, stawiając na naturalność i swobodę ruchu.