Upał nie odpuszcza. Organizm wysyła sygnały ostrzegawcze

Gdy słupek rtęci idzie w górę, problem nie kończy się na dyskomforcie. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przypomina, że wysoka temperatura może szybko doprowadzić do odwodnienia, a w skrajnych przypadkach także do udaru cieplnego. To stan, który rozwija się podstępnie i bywa groźny zarówno dla zdrowia, jak i życia.

• Gdy temperatura rośnie, organizm zaczyna wysyłać ostrzeżenia
• Najbardziej narażeni są najmłodsi, seniorzy i zwierzęta

Gdy temperatura rośnie, organizm zaczyna wysyłać ostrzeżenia

RCB zwraca uwagę, że upał potrafi uderzyć nie tylko w ciało, ale i w samopoczucie. Osłabienie, rozkojarzenie, a nawet wyraźnie gorsza koncentracja to sygnały, których nie warto lekceważyć, zwłaszcza podczas pracy, jazdy samochodem czy dłuższego pobytu na słońcu.

Najbardziej niepokojące objawy przegrzania organizmu to między innymi:

• zmęczenie,
• silny ból i zawroty głowy,
• nudności,
• gorączka,
• szum w uszach,
• drgawki,
• przyspieszone bicie serca,
• przyspieszony oddech,
• wzrost temperatury ciała do poziomu zagrażającego życiu.

W takim stanie organizm nie radzi sobie już z oddawaniem ciepła. To moment, w którym liczy się szybka reakcja: zejście z słońca, chłodne miejsce, nawodnienie i obserwacja objawów. Jeśli stan się pogarsza, potrzebna jest pomoc medyczna.

Najbardziej narażeni są najmłodsi, seniorzy i zwierzęta

Centrum przypomina, że szczególną ostrożność trzeba zachować wobec dzieci i osób starszych. Ich organizmy gorzej znoszą wysoką temperaturę, a przegrzanie może pojawić się szybciej niż u zdrowego dorosłego. U najmłodszych i seniorów łatwiej też przeoczyć pierwsze symptomy odwodnienia.

Uwaga potrzebna jest również przy zwierzętach. Wysokie temperatury potrafią być dla nich równie groźne jak dla ludzi, a pozostawienie ich bez cienia i wody może skończyć się przegrzaniem w bardzo krótkim czasie. W upalne dni warto więc pilnować nie tylko własnego nawodnienia, lecz także warunków, w jakich przebywają domowi pupile.

Wysoka temperatura odbija się też na codziennym rytmie miasta. Spada koncentracja, rośnie zmęczenie, a zwykłe obowiązki stają się cięższe niż zwykle. Dlatego w czasie fali upałów najlepiej wybierać cień, pić regularnie wodę i nie bagatelizować pierwszych objawów przegrzania.

na podstawie: Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Olsztynie.