Jak jeść zgodnie z głosem ciała? Wykład w Olsztynie

Jedzenie bywa pocieszeniem, nagrodą albo sposobem na rozładowanie stresu — choć ciało wysyła własne sygnały głodu i sytości. O tym, jak je lepiej rozpoznawać i odróżniać od apetytu podsycanego emocjami, będzie mowa podczas wykładu w Joga Centrum Olsztyn.

Jak jeść zgodnie z głosem ciała – termin i miejsce

Kiedy: 25 października 2026 r. (niedziela), godz. 14:00–16:00
Gdzie: Joga Centrum Olsztyn, ul. Kościuszki 27A
Wstęp: 39 zł przy płatności BLIK z góry lub 45 zł gotówką na miejscu, jeśli pozostaną wolne miejsca.

Aby zarezerwować miejsce, należy wysłać opłatę BLIK na numer 512 176 931. W tytule przelewu trzeba podać imię i pierwszą literę nazwiska. Liczba miejsc jest ograniczona.

Więcej aktualności z Olsztyna znajdziesz na stronie głównej wiadomosciolsztyn.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na wiadomosciolsztyn.pl/wydarzenie.

O czym będzie wykład?

Spotkanie poprowadzi Danka, dietetyczka z wykształceniem zdobytym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i SGGW, która pracuje z nawykami oraz zachowaniami żywieniowymi. Opowie o tym, co wpływa na apetyt, jak stres i układ nagrody mogą zmieniać sposób jedzenia oraz na czym polega biologiczna regulacja masy ciała.

Uczestnicy poznają również praktyczne sposoby na lepsze odczytywanie sygnałów głodu i sytości. Wykład ma potrwać od 14:00 do 15:30, a po nim zaplanowano pół godziny na pytania i odpowiedzi. Chętni mogą później wybrać się wspólnie na obiad.

W przypadku rezygnacji zgłoszonej co najmniej 24 godziny przed wydarzeniem przysługuje pełny zwrot przedpłaty. Przy późniejszym zgłoszeniu, ale przed rozpoczęciem wykładu, zwracana jest połowa opłaty.###

Link do wydarzenia na Facebooku