Joga Głosu. Olsztyn — warsztat emisji głosu dla codziennej swobody

Zaskakująco proste ćwiczenia, które rozruszają twój głos i pomogą poczuć się bardziej obecnym w ciele — tak w skrócie można opisać te spotkania. To przestrzeń, gdzie przez śpiew, wibracje i świadome oddychanie pracuje się nad swobodą wyrażania siebie i wewnętrzną równowagą. Warto spróbować i zobaczyć, jak zmienia się odczucie ciała i głosu po kilku spotkaniach.

Szczegóły wydarzenia — Joga Głosu (Olsztyn)

• Termin: 27 marca (piątek), godz. 18:00 – 20:00
• Miejsce: al. Piłsudskiego 54, 10-450 Olsztyn
• Czas trwania: ok. 1,5–2 godziny
• Prowadząca / organizator: Alicja Ruczko (HARMONIUM Studio)
• Zapis i potwierdzenie uczestnictwa: konieczne potwierdzenie do poniedziałku poprzedzającego zajęcia; zapisy SMS: Alicja, 691 21 33 88
• Płatność i rezerwacja miejsca: przelew na konto HARMONIUM Studio, nr konta: 88 1140 2004 0000 3002 7587 6867. W tytule przelewu wpisz: „JOGA GŁOSU miesiąc”. Wpłata jest jednocześnie rezerwacją miejsca — bezzwrotna, nieprzenoszalna.
• Koszt:
  • 1 zajęcie w miesiącu: 100 zł
  • 2 zajęcia w miesiącu: 80 zł + 80 zł = 160 zł
  • 3 zajęcia w miesiącu: 80 zł + 80 zł + 80 zł = 240 zł
  • Studenci: 50% zniżki
• Minimalna liczba uczestników: 5 osób
• Co zabrać: karimata, koc, butelka wody, ciepłe skarpetki; ubiór wygodny, niekrępujący ruchów.

O wydarzeniu — co się będzie działo?

Na zajęciach Jogi Głosu pracuje się nad emisją i wyrażaniem głosu w sposób naturalny, bez przymusu. To miks ćwiczeń oddechowych, pracy z rezonansami, prostych technik wspierających podparcie głosu oraz elementów Nada Jogi (Jogi Dźwięku). Stopniowo uczestnicy przechodzą od rozgrzewki i podstaw do tworzenia krajobrazów dźwiękowych i wspólnego śpiewania piosenek.

Główne tematy praktyki:

• swoboda wydobywania głosu
• wibracja i rezonowanie
• podparcie dla głosu i średnica brzmienia
• organiczność i witalność ciała jako instrumentu
• strojenie ciała-instrumentu i harmonia
• wyrażanie siebie głosem

Działania te mają wpływ nie tylko na sposób, w jaki mówisz czy śpiewasz — uczestnicy często zauważają poprawę samopoczucia, lepszy sen, większą jasność w komunikacji i poczucie wewnętrznej spójności. Praca w grupie daje też doświadczenie wspólnoty i bezpieczeństwa, a śpiew potrafi po prostu dodać radości.

Dla kogo? Dla osób, które chcą uwolnić blokady w głosie, popracować nad pewnością siebie w mowie i śpiewie, oraz dla tych, którzy szukają relaksującej, twórczej praktyki wpływającej na ciało i umysł. Zajęcia odbywają się regularnie — dwa lub trzy razy w miesiącu, zwykle w piątkowe wieczory o godz. 18:00.

Link do wydarzenia na Facebooku