4FIZJO Runners — otwarty trening biegowy z Olsztyn Biega
Świetna okazja, żeby połączyć bieganie z krótkimi ćwiczeniami ogólnorozwojowymi przy sprzęcie 4FIZJO — trening przyjazny dla początkujących i wartościowy dla bardziej zaawansowanych. Wpadnij na luźny, energetyczny trening i sprawdź, jak pracuje się w grupie pod okiem trenerów!
Szczegóły wydarzenia (4FIZJO Runners)
- Data i godzina: 24 lutego (wtorek), godz. 18:30–20:00
- Miejsce: Jezioro Długie, (Kładka Żubra przy ul. Leśnej)
- Wstęp: Wstęp wolny (udział bezpłatny)
- Organizator: Olsztyn Biega
- Prowadzący: Piotr Bronakowski, Paweł Rutkowski
- Informacja dodatkowa: spotkania odbywają się cyklicznie w każdy wtorek o godz. 18:30 (o ile nie podano innej informacji). Brak danych o obowiązku zapisów. Regulamin treningów dostępny u organizatora.
Opis treningu
Trening 4FIZJO Runners to mieszanka biegania i ćwiczeń ogólnorozwojowych z wykorzystaniem sprzętu 4FIZJO — krótkie rozbieganie, elementy techniki i ćwiczenia wzmacniające, które poprawiają stabilizację i zmniejszają ryzyko kontuzji. Atmosfera jest luźna, grupa dopasowuje intensywność do uczestników, a trenerzy wskazują korekty i warianty ćwiczeń. Spotkanie zaczyna się przy Kładce Żubra przy jeziorem Długim — wypatruj trenerów przy zbiórce.
Dla kogo?
- Dla początkujących, którzy chcą bezpiecznie wejść w bieganie.
- Dla biegaczy z doświadczeniem, którzy chcą poprawić siłę i formę.
- Dla osób ceniących trening w grupie i praktyczne wskazówki od trenerów.
Przyjdź na trening, aby poćwiczyć w miłej ekipie i zobaczyć, jak łączone są elementy biegowe z ćwiczeniami wzmacniającymi.
Autor: info_wydarzenia
