4FIZJO Runners — otwarty trening biegowy z Olsztyn Biega

Świetna okazja, żeby połączyć bieganie z krótkimi ćwiczeniami ogólnorozwojowymi przy sprzęcie 4FIZJO — trening przyjazny dla początkujących i wartościowy dla bardziej zaawansowanych. Wpadnij na luźny, energetyczny trening i sprawdź, jak pracuje się w grupie pod okiem trenerów! ‍

Szczegóły wydarzenia (4FIZJO Runners)

• Data i godzina: 24 lutego (wtorek), godz. 18:30–20:00
• Miejsce: Jezioro Długie, (Kładka Żubra przy ul. Leśnej)
• Wstęp: Wstęp wolny (udział bezpłatny)
• Organizator: Olsztyn Biega
• Prowadzący: Piotr Bronakowski, Paweł Rutkowski
• Informacja dodatkowa: spotkania odbywają się cyklicznie w każdy wtorek o godz. 18:30 (o ile nie podano innej informacji). Brak danych o obowiązku zapisów. Regulamin treningów dostępny u organizatora.

Opis treningu

Trening 4FIZJO Runners to mieszanka biegania i ćwiczeń ogólnorozwojowych z wykorzystaniem sprzętu 4FIZJO — krótkie rozbieganie, elementy techniki i ćwiczenia wzmacniające, które poprawiają stabilizację i zmniejszają ryzyko kontuzji. Atmosfera jest luźna, grupa dopasowuje intensywność do uczestników, a trenerzy wskazują korekty i warianty ćwiczeń. Spotkanie zaczyna się przy Kładce Żubra przy jeziorem Długim — wypatruj trenerów przy zbiórce.

Dla kogo?

• Dla początkujących, którzy chcą bezpiecznie wejść w bieganie.
• Dla biegaczy z doświadczeniem, którzy chcą poprawić siłę i formę.
• Dla osób ceniących trening w grupie i praktyczne wskazówki od trenerów.

Przyjdź na trening, aby poćwiczyć w miłej ekipie i zobaczyć, jak łączone są elementy biegowe z ćwiczeniami wzmacniającymi.

Link do wydarzenia na Facebooku