Joga Głosu Olsztyn — regularne zajęcia emisji głosu

To wyjątkowe spotkania, gdzie głos traktowany jest jak instrument i sposób na lepsze samopoczucie — relaksujące, uwalniające i… przyjemne. Na zajęciach zagrasz własną wibracją, poćwiczysz swobodę wyrażania się i poznasz elementy pracy z dźwiękiem w formie Nada Jogi. Warto spróbować — dołącz na zajęcia i poczuj różnicę w codziennym życiu.

7 listopada (piątek), godz. 18:00 – 20:00
Miejsce: al. Piłsudskiego 54, 10-450 Olsztyn
Cena i zapisy: 160 zł (2 zajęcia/miesiąc), 240 zł (3 zajęcia/miesiąc), 100 zł (1 zajęcie/miesiąc). Studenci — zniżka dostępna. Potwierdzenie udziału proszę wysłać SMS-em najpóźniej do poniedziałku poprzedzającego zajęcia: Alicja 691-21-33-88.
Wpłata na konto (po potwierdzeniu): HARMONIUM Studio, nr konta 88 1140 2004 0000 3002 7587 6867. W tytule: JOGA GŁOSU miesiąc. Wpłata bezzwrotna — nie przechodzi na kolejne terminy. Zajęcia odbywają się przy minimalnej liczbie uczestników: 7 osób.

Szczegóły wydarzenia (Joga Głosu)

Prowadzenie: Alicja Ruczko (HARMONIUM Studio).
Czas trwania: 1,5–2 godziny. Zajęcia odbywają się dwa–trzy razy w miesiącu, zazwyczaj w piątki, godz. 18:00. Terminy podane są w wydarzeniu i mogą ulec zmianie.

O wydarzeniu

Na zajęciach pracuje się stopniowo z technikami emisji głosu — od podstaw po śmielsze kreacje dźwiękowe i śpiew piosenek. Będą zarówno praktyki oddechowe, ćwiczenia podparcia i rezonansu, jak i elementy Jogi Dźwięku (Nada Joga). Praca z głosem pomaga regulować układ nerwowy, poprawia komunikację, wspiera poczucie wewnętrznej spójności i wpływa na jakość snu. Śpiewanie w grupie buduje poczucie wspólnoty i bezpieczeństwa — bez konotacji religijnych.

Dla kogo? Dla osób, które chcą:

• poczuć więcej swobody w mówieniu i śpiewaniu,
• pracować z własnym ciałem jako instrumentem,
• zrelaksować się i zadbać o równowagę nerwową,
• spróbować improwizacji dźwiękowej w bezpiecznej atmosferze.

Kluczowe tematy zajęć:

• swoboda wydobywania głosu
• wibracja i rezonowanie
• podparcie dla głosu
• średnica głosu
• organiczność i witalność ciała-instrumentu
• wyrażanie siebie głosem
• strojenie ciała-instrumentu
• harmonia

Praktyczne info

• Ubiór: wygodny, komfortowy.
• Przyda się: karimata, koc, woda, ciepłe skarpetki.
• Kontakt organizacyjny: [email protected], prowadząca: Alicja Ruczko.
• Strona prowadzącej (informacyjnie): www.alicjaruczko.pl

Na zajęcia obowiązuje potwierdzenie SMS-em do poniedziałku przed piątkowym spotkaniem. Wpłata jest bezzwrotna. Zajęcia realizowane przy minimum 7 uczestnikach.

Link do wydarzenia na Facebooku