Spotkanie z praktyką świadomego ruchu i medytacji w Olsztynie

W Olsztynie odbywają się comiesięczne warsztaty poświęcone autorskiej praktyce łączącej medytację, ruch i regenerację energetyczną. To zajęcia prowadzone w kameralnym gronie, które pozwalają uczestnikom na swobodną ekspresję poprzez taniec i świadome doświadczanie własnego ciała. Praktyka ma na celu wsparcie w rozpoznawaniu i akceptacji uczuć oraz rozwijaniu osobistej autentyczności.

Termin i miejsce

Najbliższe spotkanie odbędzie się w sobotę, 6 września 2025 roku, w godzinach 19:30–21:00.

Miejsce wydarzenia to Fundamenty Zdrowia , położone w centrum Olsztyna.

Opis zajęć

Warsztaty są otwarte dla osób, które chcą doświadczyć ruchu jako formy medytacji i wyrażania siebie, bez konieczności posiadania wcześniejszego przygotowania tanecznego. Uczestnicy są zapraszani do swobodnego poruszania się w rytm muzyki, koncentrując się na oddechu, odpuszczaniu napięć i świadomym zarządzaniu energią. Praktyka ma pomagać w nawiązaniu lepszego kontaktu z własnym ciałem oraz rozwijaniu kreatywności w codziennym życiu.

Informacje organizacyjne

• Wydarzenie prowadzi Haga Zawitowska, doświadczona instruktorka z wieloletnią praktyką w pracy z ciałem i świadomością.
• Spotkania odbywają się w niewielkiej grupie, co sprzyja intymnej atmosferze i indywidualnemu podejściu.
• Uczestnicy proszeni są o wygodny ubiór i zabranie butelki wody.
• Ze względu na charakter zajęć zaleca się wyłączenie telefonów przed wejściem na salę.

Koszty i zapisy

Opłata za pojedyncze zajęcia wynosi 80 zł przy wcześniejszej rejestracji, a 100 zł w dniu wydarzenia, jeśli będą dostępne miejsca. Dostępne są także karnety na cztery wejścia w cenie 260 zł. Liczba miejsc jest ograniczona.