W Polsce kwestia zbyt dużej masy ciała dotyczy aż 70% społeczeństwa. Nadwaga w prostej linii prowadzi do otyłości – choroby cywilizacyjnej, przewlekłej, która już dawno przestała być tylko problemem estetycznym. Głównym sposobem zapobiegania otyłości jest zdrowa dieta. Bezpłatne plany żywieniowe można znaleźć na portalu Narodowego Funduszu Zdrowia: diety.nfz.gov.pl
